Pour les personnes ayant déjà un peu d'expérience du yoga.
Cette série de cours s'inspire du yoga Iyengar, en mettant l'accent sur l'alignement des postures.
Vous découvrirez quelques éléments fondamentaux du yoga. Le cours commence par une courte méditation pour prendre conscience de la respiration et des sensations du corps. Des mouvements simples, mais très efficaces pour la colonne vertébrale et les épaules nous préparent aux postures debout. Des instructions claires vous guident pour adopter la position qui vous convient, car chaque corps est différent et a ses propres points d’attention. Des blocs, des sangles et des chaises peuvent être utilisés comme support.
Les participants témoignent régulièrement d'un bien-être général et d'une plus grande conscience dans leur vie quotidienne.
Inscription à partir du lundi 22/06 à 9h.
Cette série de cours s'inspire du yoga Iyengar, en mettant l'accent sur l'alignement des postures.
Vous découvrirez quelques éléments fondamentaux du yoga. Le cours commence par une courte méditation pour prendre conscience de la respiration et des sensations du corps. Des mouvements simples, mais très efficaces pour la colonne vertébrale et les épaules nous préparent aux postures debout. Des instructions claires vous guident pour adopter la position qui vous convient, car chaque corps est différent et a ses propres points d’attention. Des blocs, des sangles et des chaises peuvent être utilisés comme support.
Les participants témoignent régulièrement d'un bien-être général et d'une plus grande conscience dans leur vie quotidienne.
Inscription à partir du lundi 22/06 à 9h.
Pour qui
16+
Quand
-
op 15.09.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 22.09.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 29.09.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 6.10.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 20.10.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 27.10.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 10.11.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 17.11.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 24.11.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 1.12.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 8.12.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 15.12.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 5.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 12.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 19.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 26.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 2.02.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 22.09.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 29.09.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 6.10.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 20.10.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 27.10.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 10.11.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 17.11.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 24.11.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 1.12.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 8.12.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 15.12.2026 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 5.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 12.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 19.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 26.01.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
op 2.02.2027 van 19.45 u. tot 21.15 u.
Meer over Yoga niveau 2
Lieu
Gemeenschapscentrum Het Huys vzw
Egide Van Ophemstraat 46
1180 Ukkel
Connaissance du néerlandais
© N.E.
Prix
€ 170
€ 68 (Paspartoe au taux d’opportunité)
Contact
GC Het Huys
Egide Van Ophemstraat 46
1180 Ukkel
